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話說小弟間中學每年要跑校圈25個的說(都有成7km= =) 最勁o個個都要跑3x min... 運動白痴的小弟要跑成粒鐘先完= =timmyfong2004 發表於 27/3/2010 10:32 PM 登錄/註冊後可看大圖
之前有位學長曾經教過我在跑步時要保持呼吸 這樣就不會太快就沒氣 其實是不是的?FONGKII 發表於 27/3/2010 22:27 登錄/註冊後可看大圖
之前有位學長曾經教過我在跑步時要保持呼吸 這樣就不會太快就沒氣 其實是不是的?FONGKII 發表於 27/3/2010 10:27 PM 登錄/註冊後可看大圖
我嗰間個個月都要跑一次12分鐘,要20個圈 阿sir話正常wo 最勁嗰個都係12分鐘26個wongken0000 發表於 28/3/2010 12:11 PM 登錄/註冊後可看大圖
你個間都係跑校圈?timmyfong2004 發表於 28/3/2010 12:31 PM 登錄/註冊後可看大圖
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發表於 27/3/2010 10:32 PM 
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發表於 27/3/2010 10:39 PM 
