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如何增加柔軟道

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1#
發表於 6/6/2007 03:49 PM | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
如題,近日感到腳也舉不高
2#
發表於 6/6/2007 05:04 PM | 只看該作者
拉筋
游水
etc.
               
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3#
發表於 6/6/2007 05:15 PM | 只看該作者
拉筋不要怕痛,
游水不要怕水.
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4#
發表於 6/6/2007 05:29 PM | 只看該作者
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5#
發表於 6/6/2007 06:11 PM | 只看該作者
做多點運動就行...




[ 本帖最後由 RX78-2 於 6/6/2007 20:02 編輯 ]
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6#
發表於 6/6/2007 07:55 PM | 只看該作者
拉筋+1
我以前玩體操時也要經常拉筋的說
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7#
發表於 6/6/2007 08:28 PM | 只看該作者
原帖由 Mayuki~* 於 6/6/2007 05:15 PM 發表
拉筋不要怕痛,
游水不要怕水.



拉筋不要怕痛,........我先前拉筋死頂......後來痛左我一星期......=-="
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8#
發表於 6/6/2007 08:37 PM | 只看該作者

回復 #7 ♂無。名◇仔 的帖子

我都係啊,宜家仲痛緊
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9#
 樓主| 發表於 6/6/2007 09:22 PM | 只看該作者
拉筋好像自己做不到(痛)

原帖由 幻藍 於 6/6/2007 07:55 PM 發表
拉筋+1
我以前玩體操時也要經常拉筋的說


妳好像學了很多東西/.\
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10#
發表於 6/6/2007 09:39 PM | 只看該作者
原帖由 Nidoq 於 6/6/2007 21:22 發表
拉筋好像自己做不到(痛)



妳好像學了很多東西/.\

這樣的話急是沒用的...

慢慢來吧...

每天慢跑一下後看看能不能做吧...
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