條腰傷左

nikefootball

我今日考sit-up，由於係考試，所以我搏命做，結果一分鐘做左72下，呢加條腰鬼死gum痛，本來鐘要練
volleyball，好彩地滑唔洗練，比我休息下，我想問大家有咩方法可以令我條腰快d好翻呢??? THX

幻藍

原帖由 nikefootball 於 17/5/2006 21:48 發表
我今日考sit-up，由於係考試，所以我搏命做，結果一分鐘做左72下，呢加條腰鬼死gum痛，本來鐘要練
volleyball，好彩地滑唔洗練，比我休息下，我想問大家有咩方法可以令我條腰快d好翻呢??? THX

嘩...你好猛啊
一分鐘做到72下
我一定做不到orz

痛的話 , 就請家人為你按摩一下吧

Stefan

situp的話我只做到31~35下.......你真利害Orz

七十多下嘛......痛是正常的XD

pichu

極限只是四十= =

睡多兩天又沒事的了@@

Nido

搽驅風油lor...我初初做果時強迫要做100下,搞到條腰又酸又軟..

搽左驅風油之後,第2朝即好@@
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我1分鐘只能做30-40下而已...樓主真的可以72下全合規格嗎?(差不多膊頭掂膝頭)

幻藍

看完樓上.....
發現原來我的體能是這麼好的orz|||

orb

SIT UP我1分鐘做30多下ONLY-.-...
PUH UP...唉...免提了(0下)

zerox

上次體能測試
[跑九] 14圈
掌上壓 34 times/1min
Sit up 40 times/1min

跑是最弱...

renz

樓主擁有驚人的體能，眾人不及，佩服。

柳絮仙

我對呢種體能．．．係遙不可望既．．．