你們掌上壓和SIT UP一次過最多可做多少下?=)

Ron@MX

上次體育考試，掌上壓做了兩、三下已經想死了。
sit up 還可，做了 40 - 50 下。

我是不懂做掌上壓的。

魔術師Chikorita

原帖由 Ron@MX 於 18/8/2006 11:28 PM 發表
上次體育考試，掌上壓做了兩、三下已經想死了。
sit up 還可，做了 40 - 50 下。

我是不懂做掌上壓的。

我根你相反

灌夠才走

nikefootball

剛剛做sit-up,一分鐘做了75下
(本來84下,不過比啊哥DQ左9下==)
比我預期中差了點,不過還算可以...

Nido

原帖由 renz 於 18/8/2006 23:15 發表
不見得其他人貼就會有個神人跑出來
跟著說做到過百....
(天音：你沒看筋肉_ _嗎？)

筋肉擂台嗎?那些人練得比一般多..況且肌肉亦較青少年發達-.-

原帖由 Ron@MX 於 18/8/2006 23:28 發表
上次體育考試，掌上壓做了兩、三下已經想死了。
sit up 還可，做了 40 - 50 下。

我是不懂做掌上壓的。

我之前也不懂的..之後慢慢練...

1下>>10下>>15下>>20>>至現在2多下...

原帖由 nikefootball 於 19/8/2006 00:19 發表
剛剛做sit-up,一分鐘做了75下
(本來84下,不過比啊哥DQ左9下==)
比我預期中差了點,不過還算可以...

千萬不要做得那麼急..sit up要特別小心扭傷腰部

若不是考試的話..我只會慢慢做..

(你現在多高?)

nikefootball

千萬不要做得那麼急..sit up要特別小心扭傷腰部

已前傷過了...那一次我在家中「休養」了足足1周XD
(那次10分爽...期待下一次XD)

若不是考試的話..我只會慢慢做..

考試以平常心去做便行了

(你現在多高?)

籃球校隊中的矮人...還是不說了XD

kennyyu

唔知係咪太耐冇做運動
１分鐘ｓｉｔ－ｕｐ得５０幾下
掌上壓得３６下－口－
做到好攰下

Ron@MX

你們多是運動型的嗎？ = =

我可是像個文弱書生的樣子... ≧▽≦
唉。要做多點運動了。 XD

Nido

原帖由 nikefootball 於 19/8/2006 10:58 發表
籃球校隊中的矮人...還是不說了XD

原來你是籃球隊的..

能入籃球隊..身高至少也有170cm吧?

除非你特別靈活和高速-.-

原帖由 Ron@MX 於 19/8/2006 12:17 發表
你們多是運動型的嗎？ = =

我可是像個文弱書生的樣子... ≧▽≦
唉。要做多點運動了。 XD

我只是逢星期6/日去打籃球而已...

哥比獸

掌上壓:100<
SIT UP:200<

marcochl

原帖由 Nido 於 19/8/2006 12:56 發表

原來你是籃球隊的..

能入籃球隊..身高至少也有170cm吧?

除非你特別靈活和高速-.-

我只是逢星期6/日去打籃球而已...

我也是籃球隊的
我身高沒有170cm
只不過是身型巨大點
100m 13秒...