[轉貼]奶茶少喝喔!!!

SJ318 · 發表於 11/12/2004 09:30 PM

你愛喝奶茶嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注意囉～
奶茶可補充鈣質嗎？

問：我每天都會到早餐店買熱奶茶飲用，幾乎每天二杯，
有時還會多到三杯，我都要求奶精加多一點，
請問這些可以補充沒有喝牛奶的鈣質嗎？常喝奶茶對人體有傷害嗎？
每天最多只能喝幾杯為限？

營養師答：
奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，
算是一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，
喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，成中廣體形，
很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。
椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，
血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，
容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，
大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，
奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，
還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，
一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可

賈修 · 發表於 11/12/2004 09:32 PM

咩叫解個饞?

SJ318 · 發表於 11/12/2004 09:37 PM

饞=為食

三一萬能合 · 發表於 11/12/2004 10:08 PM

Echo21 · 發表於 11/12/2004 10:25 PM

從未飲過......
氣味好像怪怪的......

SusanCrystal · 發表於 11/12/2004 10:42 PM

死囉…我有d飲想癮
有時唔飲會便秘

Stefan · 發表於 11/12/2004 11:32 PM

Echo21 在 2004-12-11 22:25 發表:

從未飲過......
氣味好像怪怪的......

有同感.........

幻藍 · 發表於 12/12/2004 12:28 AM

飲過一淡仔
D味好怪......

dolphin_ice · 發表於 12/12/2004 12:34 AM

我直接倒奶ge,唔用奶精

幻藍 · 發表於 12/12/2004 12:43 AM

什麽是奶精??

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