失眠啊.... OTL

ben · 發表於 7/8/2006 08:05 AM

現在是0805 ..... -.-
3 時多上床但到現在仍未能入睡...
希望吃過「早餐」後能入睡啦... OTL

ting · 發表於 7/8/2006 08:08 AM

.....
3時才睡...

ben · 發表於 7/8/2006 08:10 AM

原帖由 (ABC)ting 於 7/8/2006 08:08 發表
.....
3時才睡...

現在是暑假啊~

((溫柔可愛聲)) 長大後你便會明白的了~ ^^

ting · 發表於 7/8/2006 08:12 AM

原帖由 ben 於 7/8/2006 08:10 發表

現在是暑假啊~

((溫柔可愛聲)) 長大後你便會明白的了~ ^^

[好奇]你不睡在干什麼[/好奇]

魔術師Chikorita · 發表於 7/8/2006 08:12 AM

昨天異常的早睡
太夜會比較難入睡﹖

ben · 發表於 7/8/2006 08:17 AM

原帖由 魔術師Chikorita 於 7/8/2006 08:12 發表
太夜會比較難入睡﹖

有這樣的理論的嗎..? -.-|||
我倒沒聽過... OTL

Nido · 發表於 7/8/2006 12:40 PM

我也失眠/.\

失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。
其實平常人呼吸的原理,吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。

我用這方法..12時上床..5時入睡=)

可是我一直在聽收音機xd

果然翁。﹏。 · 發表於 7/8/2006 01:45 PM

你可以睇book
會好易訓

3DS之子 · 發表於 7/8/2006 01:50 PM

(吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入睡)這方法我試過,
真的比較容易入睡,不過使用期間不能想其他事情,否則無效!(心理作用?)

水龍蜥 · 發表於 7/8/2006 07:27 PM

你們真利害我
我10時就訓了-0-

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