人體一天內的生理節奏

jbano2

>人體一天內的生理節奏
>
>
>
>1-2am           身體產生最少尿液
>
>3-4am           身體機能的最低潮，是最易死亡的時刻
>
>5-6am           生長激素最為活躍
>
>7-8am           男性精子數量最多，最易令伴侶受孕；
>
>                 最易出該偏頭痛痛中風
>
>9-10am          短暫記憶和邏輯能力最強；最易出現心臟病
>
>11am–afternoon 最能專只集中的時刻
>
>1-2pm           身體產生最多尿液
>
>3-4pm           肺部功能最佳
>
>5-6pm           身體最柔軟也身最敏捷警覺，機能最佳、
>
>肌肉最具力量，適宜做運動
>
>7-8pm           肝臟及消化糸功能最好；最易出現牙痛
>
>9-10pm          皮膚的敏度最高，性衝動最強烈；
>
>                 最易出現更年期的灼熱陣感
>
>11pm-midnight   身體最易出現敏感症狀，女性多在此時排卵
>
>
>
>人體有十二個至十四個基因負責維持這樣的生理節奏，故此旅行客要適應另一時區的
時差，或是夜班工作的人經常捱夜，擾亂了生理程序，機能狀態亦會稍遜。
>
>       按照人體的生理節奏，早上頭腦最清醒，最宜工作和處理棘手的問題。下午最
宜做愉伽等運動，運動員在傍晚口比賽亦最能創出佳續。晚上七時左右便吃飯，晚上九
時至十時之間不要只顧呆看電視，最好和伴侶一起溫存一番。這樣的生活時間表便最
能配合生理節奏，人也會變得精神爽利。

路人2號

Originally posted by jbano2 at 2005-9-1 11:14 PM:
>5-6pm           身體最柔軟也身最敏捷警覺，機能最佳、
>
>肌肉最具力量，適宜做運動

.......柔軟xddd.......
啥麼!!?柔軟?我來試試....
(做柔軟體操....)
啊!!
骨頭....散了xddd........
ps.回題：這是真的嗎?xddd

＊﹏綾

7-8am           男性精子數量最多，最易令伴侶受孕；
[ 聽說過男性會是最有精力的時候 ,, o麥係真的嗎 ,,

                               
登錄/註冊後可看大圖

]

11am–afternoon 最能專只集中的時刻 [ 收到，我最需要這種時候 ,, 總覺得有陣時想集中精神卻做不到 ,, =[[  ]

5-6pm           身體最柔軟也身最敏捷警覺，機能最佳、肌肉最具力量，適宜做運動  [ 柔軟體操嗎？? 我卻愛在早上做 ,, 因為如果唔係成日都會成身都好唔舒服既咁 ,, 老了嗎我 ,, XDDDDDDDD* ]