香港寵物小精靈村落論壇

標題: 游水唔夠氣可以點練 [打印本頁]

作者: shchhu3 時間: 28/4/2008 07:56 PM
標題: 游水唔夠氣可以點練
游水唔夠氣可以點練?
我依家住50米同100米都可以應付到.
但係一到d一比較長途既就會無晒氣.
想請問下要點樣去練氣呢?

作者: 【路比】 時間: 28/4/2008 08:01 PM
好似跑步可以增加肺活量!【長跑】

作者: 闇風 時間: 28/4/2008 08:07 PM
聽人講跑完步喘氣時唔好用口呼吸
用鼻呼吸會長氣d

作者: 霏 時間: 28/4/2008 08:19 PM
游水本身就可以練氣喔...
跑步也可

作者: dolphin_ice 時間: 28/4/2008 08:25 PM
用埋單田得唔得ga? XD
我唱歌長氣但係運動短氣 orz

作者: 【路比】 時間: 28/4/2008 08:48 PM

原帖由 dolphin_ice 於 28/4/2008 08:25 PM 發表

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用埋單田得唔得ga? XD
我唱歌長氣但係運動短氣 orz

I think this is your gift

作者: latios 時間: 28/4/2008 09:04 PM

原帖由幻將於 28/4/2008 08:19 PM 發表

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游水本身就可以練氣喔...
跑步也可

我都係到諗緊= =
要練游水咪游多d囉..
要練氣既咪又係游多d囉..
個問題好似怪怪地咁...

作者: Sunny 時間: 28/4/2008 09:05 PM

原帖由 jasonho1994 於 28/4/2008 08:07 PM 發表

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聽人講跑完步喘氣時唔好用口呼吸
用鼻呼吸會長氣d

我的體育老師說不要只用鼻呼吸，
要用鼻和口一起呼吸

作者: ben 時間: 28/4/2008 09:36 PM
游水唔夠氣?
係咪你唔識換氣

或者改玩潛水
一定屈晒機.

作者: shchhu3 時間: 28/4/2008 09:45 PM

原帖由 ben 於 28/4/2008 09:36 PM 發表

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游水唔夠氣?
係咪你唔識換氣

或者改玩潛水
一定屈晒機.

o掉了......
期實我都唔係好知點解.
因為當我游水要衝個時.
衝得無幾耐就已經唔能夠戲用.
但係我ｄ隊友又唔會咁,

作者: 幻藍 時間: 28/4/2008 10:05 PM
其實游得多就自然夠氣了=w=|||

衝短途的話應該最起碼要一口氣內游過25m
樓主的"衝得無幾耐"是指多久啊= =|||

原帖由 tamsunny 於 28/4/2008 09:05 PM 發表

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我的體育老師說不要只用鼻呼吸，
要用鼻和口一起呼吸

口吸鼻呼

作者: shchhu3 時間: 28/4/2008 10:05 PM

原帖由幻藍於 28/4/2008 10:05 PM 發表

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其實游得多就自然夠氣了=w=|||

衝短途的話應該最起碼要一口氣內游過25m
樓主的"衝得無幾耐"是指多久啊= =|||

口吸鼻呼

不多過25M.

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