香港寵物小精靈村落 論壇

標題: 你們掌上壓和SIT UP一次過最多可做多少下?=) [打印本頁]
作者: Nido    時間: 18/8/2006 04:10 PM
標題: 你們掌上壓和SIT UP一次過最多可做多少下?=)
近來經常練呢...對減壓不錯=)

我SIT UP最盡是100下...掌上壓最盡是20多下...

真是最盡的了...不要笑我弱/.\

到你們說說了~

P.S 震一震的請不要當一下
作者: 天神    時間: 18/8/2006 04:46 PM
SIT UP唔知<-因為超弱所以講唔知XD

掌上壓特登做左次,22下-0-

我比你還弱-0-
作者: kumi    時間: 18/8/2006 05:01 PM
我是女的~掌上壓我不做(個人不喜歡)

SIT UP我做了......大約40-50左右
作者: 天神    時間: 18/8/2006 05:04 PM
女的比我做得還多-0-
作者: sapphire    時間: 18/8/2006 05:07 PM
真巧呢,最近也練過......

sit up大約是60次 (其實應該還能繼續的,不過每次做到這個數字就會停了XD)
掌上壓就差了,才20次......
作者: nikefootball    時間: 18/8/2006 05:15 PM
我每天晚上都輕輕鬆鬆地做50下sit-up
掌上壓就沒數過...
沒事過做到最盡
作者: 水龍蜥    時間: 18/8/2006 05:17 PM
我只知我一分鐘幾多下炸-0-
掌上壓就最多40-0-
sit up就50幾到
作者: 天神    時間: 18/8/2006 05:17 PM
原帖由 nikefootball 於 18/8/2006 17:15 發表
我每天晚上都輕輕鬆鬆地做50下sit-up
掌上壓就沒數過...
沒事過做到最盡
有你一半就好喇-0-

睇黎我除左踢波乜都唔掂-0-
作者: 綿羊    時間: 18/8/2006 05:29 PM
15 / 16下-.-
作者: 天神    時間: 18/8/2006 05:35 PM
原帖由 綿羊 於 18/8/2006 17:29 發表
15 / 16下-.-
咁15.5啦-0-
作者: 水龍蜥    時間: 18/8/2006 05:54 PM
原帖由 綿羊 於 18/8/2006 17:29 發表
15 / 16下-.-
你掌上壓定係sit up先-0-
sit up冇可能嫁wo-0-
除非-0-
作者: Nido    時間: 18/8/2006 06:07 PM
我以前每隔2-3日便做100下SIT UP...現在只有4舊小腹肌...6舊較難練-.-
我每天晚上都輕輕鬆鬆地做50下sit-up
掌上壓就沒數過...
沒事過做到最盡
一般人而言..掌上壓10-2多下便盡了
我只知我一分鐘幾多下炸-0-
掌上壓就最多40-0-
sit up就50幾到
一分鐘我很弱的...因為我沒那種爆發力...
有你一半就好喇-0-

睇黎我除左踢波乜都唔掂-0-
有多1,2舊肌肉對運動有幫助的=)
作者: 幻藍    時間: 18/8/2006 09:01 PM
我只在學校體育考試時做一分鐘sit up和push up
一分鐘大概可以做到50-60下sit up
push up就忘了 , 只記得是不太好的成績~.~
作者: Nido    時間: 18/8/2006 09:14 PM
原帖由 幻藍 於 18/8/2006 21:01 發表
我只在學校體育考試時做一分鐘sit up和push up
一分鐘大概可以做到50-60下sit up
push up就忘了 , 只記得是不太好的成績~.~
1 min sit up 50-60..是經常運動的成果?=)
作者: fish    時間: 18/8/2006 09:18 PM
偶校的PE test....
sit-up要1分鐘56下   (5/5marks)  
push-ups就唔停36下(5/5marks)

偶.......這兩項也有5分=O=||  (不過basketball exam可以話係100% fail XDDDD)
作者: Nido    時間: 18/8/2006 09:25 PM
原帖由 fish 於 18/8/2006 21:18 發表
偶校的PE test....
sit-up要1分鐘56下   (5/5marks)  
push-ups就唔停36下(5/5marks)

偶.......這兩項也有5分=O=||  (不過basketball exam可以話係100% fail XDDDD)
看來我要多鍛練身體了....我sit-up 1分鐘56下勉強可以...

可是push-ups即使不計時...我也不能一次過36下/.\
作者: fish    時間: 18/8/2006 09:30 PM
原帖由 Nido 於 18/8/2006 21:25 發表

看來我要多鍛練身體了....我sit-up 1分鐘56下勉強可以...

可是push-ups即使不計時...我也不能一次過36下/.\

偶是不想全張成績表有F才train 自己的..... XDDDDD
作者: nikefootball    時間: 18/8/2006 10:00 PM
原帖由 天神 於 18/8/2006 05:17 PM 發表
有你一半就好喇-0-
睇黎我除左踢波乜都唔掂-0-
你才升中1...慢慢練吧...
原帖由 Nido 於 18/8/2006 06:07 PM 發表
我以前每隔2-3日便做100下SIT UP...現在只有4舊小腹肌...6舊較難練-.-
一般人而言..掌上壓10-2多下便盡了
一分鐘我很弱的...因為我沒那種爆發力...
有多1,2舊肌肉對運動有幫助的=)
nido有4舊?真羨慕
我只有2舊/.\
(可能是爆食的原因XD)
原帖由 fish 於 18/8/2006 09:18 PM 發表
偶校的PE test....
sit-up要1分鐘56下   (5/5marks)  
push-ups就唔停36下(5/5marks)
偶.......這兩項也有5分=O=||  (不過basketball exam可以話係100% fail XDDDD)

我F.2開始就冇做push-ups...
push-ups太冇挑戰了
所以我做指上壓
5隻手指可做大約20下...
3隻就最多只可10下...
廢人一個...
作者: ting    時間: 18/8/2006 10:03 PM
原帖由 nikefootball 於 18/8/2006 22:00 發表

你才升中1...慢慢練吧...


nido有4舊?真羨慕
我只有2舊/.\
(可能是爆食的原因XD)



我F.2開始就冇做push-ups...
push-ups太冇挑戰了
所以我做指上壓
5隻手指可做大約20下...
3隻就最多只可10下...
廢人一個...
一隻手指呢?xd
作者: nikefootball    時間: 18/8/2006 10:04 PM
原帖由 (ABC)ting 於 18/8/2006 10:03 PM 發表

一隻手指呢?xd
斷定了XD　　　　　
作者: Nido    時間: 18/8/2006 10:28 PM
原帖由 nikefootball 於 18/8/2006 22:00 發表
nido有4舊?真羨慕
我只有2舊/.\
(可能是爆食的原因XD)
只能看..實用程度成疑=)
原帖由 nikefootball 於 18/8/2006 22:00 發表
我F.2開始就冇做push-ups...
push-ups太冇挑戰了
所以我做指上壓
5隻手指可做大約20下...
3隻就最多只可10下...
廢人一個...
用手指有危險呢...試試單手吧

單手push-ups沒挑戰的話試加上啞呤

這樣再沒挑戰的話去玩摔角吧..大把人讓你當啞呤XD
作者: nikefootball    時間: 18/8/2006 10:37 PM
原帖由 Nido 於 18/8/2006 10:28 PM 發表

只能看..實用程度成疑=)

用來觀賞XD
用手指有危險呢...試試單手吧


所以便破產買了這東東:

                               
登錄/註冊後可看大圖
單手push-ups沒挑戰的話試加上啞呤
我左右平衡不太好...要兩隻手都加才行
單手做30下就怏要倒了XD
這樣再沒挑戰的話去玩摔角吧..大把人讓你當啞呤XD
XD
作者: fish    時間: 18/8/2006 10:37 PM
原帖由 Nido 於 18/8/2006 22:28 發表

這樣再沒挑戰的話去玩摔角吧..大把人讓你當啞呤XD

Evil...... XD   
Dumbell可以用黎train 好多part....又唔貴,幾好的  o_o||

離題的東東
edit:回樓下......你又show了你的錢......

[ 本帖最後由 fish 於 18/8/2006 22:44 編輯 ]
作者: nikefootball    時間: 18/8/2006 10:43 PM
原帖由 fish 於 18/8/2006 10:37 PM 發表


Evil...... XD   
Dumbell可以用黎train 好多part....又唔貴,幾好的  o_o||
上年買了個可換式的啞呤回來...有2lbs,4lbs...最重的有25lbs
現在卻封塵了XD

[ 本帖最後由 nikefootball 於 18/8/2006 22:45 編輯 ]
作者: marcochl    時間: 18/8/2006 10:48 PM
我一分鐘可以做最少50次sit up(輕鬆地做2分鐘咁啦)
30次掌上壓
作者: <3~CathY    時間: 18/8/2006 10:54 PM
sit up最多40-.-
掌上壓40幾50都無問題-.-
作者: 法皇拿破崙    時間: 18/8/2006 11:02 PM
掌上壓最盡是20下到, SIT　ＵＰ最盡是５０下到
作者: Nido    時間: 18/8/2006 11:04 PM
好像沒人能100下sit up-.-
作者: 魔術師Chikorita    時間: 18/8/2006 11:06 PM
原帖由 Nido 於 18/8/2006 11:04 PM 發表
好像沒人能100下sit up-.-
這帖是你POST的
當然預了沒有人XD
(不喜勿怪)
作者: renz    時間: 18/8/2006 11:15 PM
原帖由 魔術師Chikorita 於 18/8/2006 11:06 PM 發表

這帖是你POST的
當然預了沒有人XD
(不喜勿怪)

不見得其他人貼就會有個神人跑出來
跟著說做到過百....
(天音：你沒看筋肉_ _嗎？)

偶耶~
少到....
唉~
作者: Ron@MX    時間: 18/8/2006 11:28 PM
上次體育考試，掌上壓做了兩、三下已經想死了。
sit up 還可，做了 40 - 50 下。

我是不懂做掌上壓的。
作者: 魔術師Chikorita    時間: 18/8/2006 11:36 PM
原帖由 Ron@MX 於 18/8/2006 11:28 PM 發表
上次體育考試，掌上壓做了兩、三下已經想死了。
sit up 還可，做了 40 - 50 下。

我是不懂做掌上壓的。
我根你相反

灌夠才走
作者: nikefootball    時間: 19/8/2006 12:19 AM
剛剛做sit-up,一分鐘做了75下
(本來84下,不過比啊哥DQ左9下==)
比我預期中差了點,不過還算可以...
作者: Nido    時間: 19/8/2006 01:36 AM
原帖由 renz 於 18/8/2006 23:15 發表
不見得其他人貼就會有個神人跑出來
跟著說做到過百....
(天音：你沒看筋肉_ _嗎？)
筋肉擂台嗎?那些人練得比一般多..況且肌肉亦較青少年發達-.-
原帖由 Ron@MX 於 18/8/2006 23:28 發表
上次體育考試，掌上壓做了兩、三下已經想死了。
sit up 還可，做了 40 - 50 下。

我是不懂做掌上壓的。
我之前也不懂的..之後慢慢練...

1下>>10下>>15下>>20>>至現在2多下...
原帖由 nikefootball 於 19/8/2006 00:19 發表
剛剛做sit-up,一分鐘做了75下
(本來84下,不過比啊哥DQ左9下==)
比我預期中差了點,不過還算可以...
千萬不要做得那麼急..sit up要特別小心扭傷腰部

若不是考試的話..我只會慢慢做..

(你現在多高?)
作者: nikefootball    時間: 19/8/2006 10:58 AM
千萬不要做得那麼急..sit up要特別小心扭傷腰部
已前傷過了...那一次我在家中「休養」了足足1周XD
(那次10分爽...期待下一次XD)
若不是考試的話..我只會慢慢做..
考試以平常心去做便行了
(你現在多高?)
籃球校隊中的矮人...還是不說了XD
作者: kennyyu    時間: 19/8/2006 11:23 AM
唔知係咪太耐冇做運動
１分鐘ｓｉｔ－ｕｐ得５０幾下
掌上壓得３６下－口－
做到好攰下
作者: Ron@MX    時間: 19/8/2006 12:17 PM
你們多是運動型的嗎？ = =

我可是像個文弱書生的樣子... ≧▽≦
唉。要做多點運動了。 XD
作者: Nido    時間: 19/8/2006 12:56 PM
原帖由 nikefootball 於 19/8/2006 10:58 發表
籃球校隊中的矮人...還是不說了XD
原來你是籃球隊的..

能入籃球隊..身高至少也有170cm吧?

除非你特別靈活和高速-.-
原帖由 Ron@MX 於 19/8/2006 12:17 發表
你們多是運動型的嗎？ = =

我可是像個文弱書生的樣子... ≧▽≦
唉。要做多點運動了。 XD
我只是逢星期6/日去打籃球而已...
作者: 哥比獸    時間: 19/8/2006 01:13 PM
掌上壓:100<
SIT UP:200<
作者: marcochl    時間: 19/8/2006 01:15 PM
原帖由 Nido 於 19/8/2006 12:56 發表

原來你是籃球隊的..

能入籃球隊..身高至少也有170cm吧?

除非你特別靈活和高速-.-

我只是逢星期6/日去打籃球而已...



我也是籃球隊的
我身高沒有170cm
只不過是身型巨大點
100m 13秒...
作者: Nido    時間: 19/8/2006 01:22 PM
原帖由 marcochl 於 19/8/2006 13:15 發表
我也是籃球隊的
我身高沒有170cm
只不過是身型巨大點
100m 13秒...
看是那級別吧..印象中高低年班是不同級別的

低年班的沒170CM也正常...
作者: ting    時間: 19/8/2006 01:34 PM
form3算是低年班嗎?
作者: Nido    時間: 19/8/2006 01:36 PM
原帖由 (ABC)ting 於 19/8/2006 13:34 發表
form3算是低年班嗎?
不算吧..為何這樣問?
作者: ting    時間: 19/8/2006 01:39 PM
原帖由 Nido 於 19/8/2006 13:36 發表

不算吧..為何這樣問?
沒什麼
在學校form3也是低
想看看你們的定義
作者: 貝貝☆    時間: 19/8/2006 02:25 PM
我對運動真的沒什麼興趣耶......OTL
兩樣也好像考試好像只有十多
作者: PA    時間: 19/8/2006 02:38 PM
我sit up 50
push up 90 (其中70係唔夠90度XD)
作者: 水龍蜥    時間: 19/8/2006 05:03 PM
原帖由 Nido 於 19/8/2006 13:22 發表

看是那級別吧..印象中高低年班是不同級別的

低年班的沒170CM也正常...
何解我中1升中2時有175-0-
難道不正常-0-
原帖由 marcochl 於 19/8/2006 13:15 發表




我也是籃球隊的
我身高沒有170cm
只不過是身型巨大點
100m 13秒...
13秒,利害呀
我班最快那個11.幾秒
作者: 魔術師Chikorita    時間: 19/8/2006 05:07 PM
sit up這東東......
小學時三下......
現在也破了20大關
掌上壓也能破
(未試過做盡......
家裏環境細......)
作者: Nido    時間: 19/8/2006 05:08 PM
何解我中1升中2時有175-0-
難道不正常-0-

正常的..只是發育得早而已-.-
我sit up 50
push up 90 (其中70係唔夠90度XD)
P.S 震一震的請不要當一下
作者: ting    時間: 19/8/2006 05:09 PM
原帖由 魔術師Chikorita 於 19/8/2006 17:07 發表
sit up這東東......
小學時三下......
現在也破了20大關
掌上壓也能破
(未試過做盡......
家裏環境細......)
和家中大小也有關
作者: 魔術師Chikorita    時間: 19/8/2006 05:09 PM
原帖由 (ABC)ting 於 19/8/2006 05:09 PM 發表

和家中大小也有關
無空間做......
作者: sapphire    時間: 19/8/2006 05:11 PM
原帖由 魔術師Chikorita 於 19/8/2006 17:09 發表

無空間做......
也不會狹小到連做掌上壓/sit up也不能吧=.=
作者: latios    時間: 19/8/2006 05:12 PM
上年考試時得20下左右...
而定應該做倒30多下,因為幾常去健身室的說......
作者: Nido    時間: 19/8/2006 05:15 PM
原帖由 latios 於 19/8/2006 17:12 發表
上年考試時得20下左右...
而定應該做倒30多下,因為幾常去健身室的說......
我也到過健身室做..可是只此一次/.\

你去會所那些健身室?
作者: latios    時間: 19/8/2006 05:26 PM
原帖由 Nido 於 19/8/2006 17:15 發表

我也到過健身室做..可是只此一次/.\

你去會所那些健身室?
平時去學校的健身室
暑假就去了表哥家的會所健身室
作者: ting    時間: 19/8/2006 05:27 PM
原帖由 Nido 於 19/8/2006 17:15 發表

我也到過健身室做..可是只此一次/.\

你去會所那些健身室?

原帖由 latios 於 19/8/2006 17:26 發表

平時去學校的健身室
暑假就去了表哥家的會所健身室
你們有會所?
學校也有健身室
作者: Nido    時間: 19/8/2006 05:48 PM
原帖由 latios 於 19/8/2006 17:26 發表
平時去學校的健身室
暑假就去了表哥家的會所健身室
學校有健身室..太好了
原帖由 (ABC)ting 於 19/8/2006 17:27 發表
你們有會所?
學校也有健身室
我沒有會所的
作者: 奇異    時間: 20/8/2006 02:20 PM
原帖由 fish 於 18/8/2006 21:18 發表
偶校的PE test....
sit-up要1分鐘56下   (5/5marks)  
push-ups就唔停36下(5/5marks)

偶.......這兩項也有5分=O=||  (不過basketball exam可以話係100% fail XDDDD)
1min只可push up89下   真係小   [轟
sit up 就60多下左右la
作者: fish    時間: 20/8/2006 02:23 PM
原帖由 奇異 於 20/8/2006 14:20 發表

1min只可push up89下   真係小   [轟
sit up 就60多下左右la
是8-9下定89下= =??  

89就......偶怕怕=O=
作者: 奇異    時間: 20/8/2006 02:46 PM
原帖由 fish 於 20/8/2006 14:23 發表

是8-9下定89下= =??  

89就......偶怕怕=O=
89下.......or有90既
作者: s03311032    時間: 20/8/2006 02:49 PM
12/13下
作者: fish    時間: 20/8/2006 02:50 PM
原帖由 奇異 於 20/8/2006 14:46 發表

89下.......or有90既
如果是90的話....rate=1.5下 / 1 sec  勁= =是90度的嗎= =??
作者: Nido    時間: 20/8/2006 03:02 PM
原帖由 fish 於 20/8/2006 14:50 發表
如果是90的話....rate=1.5下 / 1 sec  勁= =是90度的嗎= =??
老實說..能1 MIN內做到90下90度PUSH UP的人我真的沒看過...

F.2那年看見班上一個大隻佬考PUSH UP..他做得很快且沒有停..可是一分鐘只有七＋多下-.-
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
剛剛做PUSH UP...發覺自己每一下都70度左右-.-...怪不得比人少那麼多-.-

[ 本帖最後由 Nido 於 20/8/2006 15:04 編輯 ]
作者: 奇異    時間: 20/8/2006 03:36 PM
原帖由 fish 於 20/8/2006 14:50 發表

如果是90的話....rate=1.5下 / 1 sec  勁= =是90度的嗎= =??
我想只有80多度
我有個同學仲多個我.....
作者: Nido    時間: 20/8/2006 03:45 PM
原帖由 奇異 於 20/8/2006 15:36 發表
我想只有80多度
我有個同學仲多個我.....
若是80多度便不該用''只有''-.-
作者: piaoxue    時間: 20/8/2006 03:51 PM
>>你們掌上壓和SIT UP一次過最多可做多少下
10~20下
作者: XX仔    時間: 23/8/2006 03:57 PM
我是男的，卻是運動白痴

掌上壓：1x下

sit/up ：5x下

太小了
作者: 排骨仔    時間: 23/8/2006 06:36 PM
我做sit up一次做到150-200
掌上壓就50-75
作者: MATTHEW    時間: 23/8/2006 10:13 PM
掌上壓50幾下........sit-up就60-80不等



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