原帖由 nikefootball 於 17/5/2006 21:48 發表
我今日考sit-up,由於係考試,所以我搏命做,結果一分鐘做左72下,呢加條腰鬼死gum痛,本來鐘要練
volleyball,好彩地滑唔洗練,比我休息下,我想問大家有咩方法可以令我條腰快d好翻呢??? THX
原帖由 zerox 於 17/5/2006 10:55 PM 發表
上次體能測試
九] 14圈
掌上壓 34 times/1min
Sit up 40 times/1min
跑是最弱...
原帖由 Nido 於 17/5/2006 10:28 PM 發表
搽驅風油lor...我初初做果時強迫要做100下,搞到條腰又酸又軟..
搽左驅風油之後,第2朝即好@@
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
...
原帖由 天神 於 18/5/2006 06:06 PM 發表
我一向我邊度傷我都唔理= =(今日我腳尖傷左= =)
NIKEFOOTBALL你樣樣運動都好似好勁……= =
有你一半就好喇= =
原帖由 nikefootball 於 18/5/2006 18:11 發表
同d朋友打多d就得la~
我小三時已經鍾意踢ball,打籃球,排球&乒乓球~
那時唔知點解d小六都唔夠我打......
原帖由 天神 於 18/5/2006 06:13 PM 發表
打籃球,排球&乒乓球= =一睇就知我……
小六都唔夠你打- -唔知點解因為你太勁= =
原帖由 nikefootball 於 18/5/2006 18:22 發表
名句:
Pratice makes perfect & 天才=1%天分+99%努力
原帖由 狗仔 於 18/5/2006 19:29 發表
天才=99%天份+0.5%倖幸+0.5%汗水
原帖由 狗仔 於 18/5/2006 07:29 PM 發表
不同意,因為我PE無論多努力也是很低分
尤其是pust-up,因為不懂怎樣做,只做到2下=.=
天才=99%天份+0.5%倖幸+0.5%汗水
原帖由 nikefootball 於 18/5/2006 19:42 發表
你可以由easy做起到難度高
我小三時一開始對打ball無呃興趣
比啊sir'啲'左入校隊後漸漸覺得好玩
最終代表學校比賽贏左好多比賽......
原帖由 Ron@MX 於 18/5/2006 19:37 發表
閣下的見解真創新。
Orz
原帖由 nikefootball 於 18/5/2006 19:42 發表
你可以由easy做起到難度高
我小三時一開始對打ball無呃興趣
比啊sir'啲'左入校隊後漸漸覺得好玩
最終代表學校比賽贏左好多比賽......
原帖由 狗仔 於 18/5/2006 07:58 PM 發表
舊那句已不合時宜了orz...
校隊的訓練很嚴噢
我應付不來
況且以我的資質,老師也不會揀我入校隊...
原帖由 nikefootball 於 18/5/2006 20:04 發表
要不斷訓練自己,接受考驗,在無數次失敗考驗中,從中吸取經驗,終有一天會成功
原帖由 kennyyu 於 18/5/2006 08:06 PM 發表
我係田徑同乒乓球校隊裡面
一日要練成幾粒鐘
真係好辛苦- -
原帖由 nikefootball 於 18/5/2006 20:18 發表
我在排球校隊每日放學後都要練3粒鐘ball la~
禮拜六都要練
禮拜日在5:00A.M.起身跑山
GUM練法就可以好似我GUM LA!!!
原帖由 天神 於 18/5/2006 21:42 發表
愈黎愈覺得你痴線嫁= =我連續3日踢波已經唔掂喇= =仲要5:00鐘起身= =玩我= =(咁你而加仲有冇練)
原帖由 狗仔 於 18/5/2006 10:17 PM 發表
同意
我開始覺得他的經歷是捏造的=.=
5:00起身跑步,簡直就像軍訓
原帖由 天神 於 18/5/2006 09:42 PM 發表
愈黎愈覺得你痴線嫁= =我連續3日踢波已經唔掂喇= =仲要5:00鐘起身= =玩我= =(咁你而加仲有冇練)
原帖由 nikefootball 於 19/5/2006 09:26 AM 發表
同啊公啊婆跑下山,一尼可練體力,二尼可吸新鮮空氣,唔洗成日在市區做吸塵機
要保持狀態先得ga碼
你地覺得做運動好辛苦,其實可以令身心健康,弟時(如果得)鍾可以做職業(其實我想做職業排球員,我用佢做目標先gum搏,因為我讀書唔多店),你地都可以專注一樣運動ga~
有時lunchtime同d傻仔踢下ball(有d校隊Tim)(d校隊好廢)
(係ga,我地校隊在乙組炸......)
原帖由 nikefootball 於 18/5/2006 04:51 發表
我唔知啊!!!我只係數到我做左70幾下,我個partner報比啊sir聽我做左72下
歡迎光臨 香港寵物小精靈村落 論壇 (https://proxy.archiver.hkpnve.pokebeacon.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |